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Pilates para Idosos Cerqueira César

Pilates para Idosos Cerqueira César - Pilates para Escoliose

O pilates para idosos Cerqueira César é desenvolvido para trabalhar o alinhamento postural associado a ativação da musculatura da coluna vertebral. A prática desta atividade pode proporcionar uma redução de sintomas de dores muitas vezes localizadas na região do pescoço, escápulas e tronco, promovendo uma maior conscientização corporal, flexibilidade e maior condicionamento muscular para as realizações de suas atividades diárias.

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