O pilates para gestantes é uma linha de exercícios e alongamentos corporais que são ajustados de acordo com cada um dos três trimestres de gestação e estado corporal de cada da mulher. A atividade gera inúmeros benefícios, com fortalecimento da coluna lombar, redução das dores, revigoramento do assoalho pélvico e não causa rupturas nas articulações, pois são movimentos de fraco impacto que não exigem um esforço agudo do corpo.
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