O pilates para a coluna é desenvolvido por meio de uma sucessão de procedimentos que trabalham a conscientização corporal, com exercícios dinâmicos associados ao trabalho de respiração, flexibilidade e fortalecimento da musculatura global, para que dessa maneira o seu corpo fique mais resistente contra as dores que podem ser causadas por diversas lesões repetitivas no dia a dia, excesso de atividades, estresse ou má postura.
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