Quanto Custa Reeducação Postural em Idosos Higienópolis

Para se evitar problemas de ter escoliose e outros tipos de desvios na coluna, uma criança deve ser analisada desde cedo para não criar hábitos incorretos que possam prejudicar sua postura a curto ou a longo prazo. Já os adultos que apresentam esses tipos de alterações posturais devem trabalhar de forma global sua postura para que sobrecargas do dia a dia não possam provocar dores e compensações que prejudiquem seu desempenho diário. Cuidados com os movimentos ao levantar pesos não sobrecarregar a coluna e se for fazer atividades como sentar em frente ao computador, buscar sempre ficar em uma postura mais correta possível, são importantes para manutenção de uma boa postura para coluna.

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Pilates

O Pilates é um método de exercícios físicos que visa fortalecer, alongar e equilibrar o corpo. Utilizando movimentos controlados e concentrados, o Pilates trabalha a musculatura profunda, melhorando a postura, a flexibilidade e a coordenação motora. Os tratamentos de Pilates são valiosos para pessoas de todas as idades, auxiliando na reabilitação física, prevenção de lesões e na melhoria do condicionamento físico, como os disponibilizados pela GERF Fisioterapia.